使用牙線的步驟一般如下：
取出一根牙線，約 40 厘米長，將兩端分別固定于雙手的食指和拇指上；
將牙線插入牙齒縫隙中，用拇指和食指調節牙線的松緊程度；
順著牙齒表面，在牙齒與牙齦交界處拉動牙線，重復幾次；
每移動到一個新的牙齒時，需要用新的牙線進行清潔，以避免細菌交叉感染；
切勿在使用牙線時過度用力，以免刮傷牙齦。
需要注意的是，牙線使用時要耐心細致，將牙線拉到每個細小的角落仔細清潔。做到每天至少使用一次，對口腔衛生有很大的幫助，預防口腔疾病的發生。
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