卷發棒的使用方法可以參考以下步驟：
將頭發分成幾縷，可以用大發卡或鴨嘴夾分好；
取一縷頭發，將卷發棒豎直放在頭發下方，將頭發纏繞到卷發棒上；
將卷發棒沿著發絲向上滾動，直到滾到頭發根部；
保持卷發棒和頭發的緊密貼合狀態，在適當的時間內加熱（具體時間和溫度因不同產品而異），等待頭發完全散熱后再取下卷發棒；
重復以上步驟，直到所有頭發都卷好為止，最后可以用定型噴霧或護發素定型。
需要注意的是，在使用卷發棒前要將頭發徹底梳理開，以免發生纏結；卷發時最好從發尾往發根卷，這樣出來的發型比較自然。另外，對于初學者來說，建議先從熱力較小的卷發棒開始，以免燙傷頭發。
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