西蘭花怎么做好吃
以下是幾種簡單易做的西蘭花做法:
蒜蓉炒西蘭花
材料:
西蘭花
蒜瓣
鹽
食用油
做法:
西蘭花洗凈,切成小朵。
蒜瓣切成蒜蓉備用。
鍋中放入適量食用油,加熱至6成熱,放入蒜蓉爆香。
放入西蘭花翻炒均勻,加入適量鹽調味即可。
白灼西蘭花
材料:
西蘭花
蒜瓣
鹽
生抽
雞精
食用油
做法:
西蘭花洗凈,切成小朵。
鍋中放入適量水和一點鹽,燒開后放入西蘭花焯水至變色撈出。
將焯好水的西蘭花擺在盤中,再放上切好的蒜末。
在碗中放入適量生抽、雞精和少許食用油,混合均勻,澆在西蘭花上即可。
蠔油西蘭花
材料:
西蘭花
大蒜
姜片
蠔油
食用油
鹽
做法:
西蘭花洗凈,切成小朵。
鍋中放入適量食用油,加熱至6成熱,放入大蒜和姜片爆香。
放入西蘭花和少量鹽翻炒均勻。
加入適量蠔油,繼續翻炒均勻即可。
以上是幾種簡單易做的西蘭花做法,可以根據個人口味進行適量調整。
























